炎炎夏日，除了追求瘦身，紫外線防護也是同樣關鍵，忽視它可能帶來的后果不容忽視……

很多人可能會認為穿白色的衣服最能防曬，包括熱帶沙漠地區人們的衣物也大多以白色為主，這就讓人陷入了一個誤區當中。然而，事實卻恰恰相反，紅色衣服防曬效果最佳，黑色、藏青色僅次之。

深色衣服可大量吸收日光中的紫外線，，使衣物迅速升溫，帶來悶熱感。淺色衣物可以高效反射紅外線和可見光，減輕太陽對人體的熱輻射，確實會比較涼快，但它對紫外線沒什么太大作用。

夏日里的首選一定會是棉質衣服，因為它穿著舒適、透氣且過敏性低常常受到大家的喜愛。但在防紫外線方面則表現的很普通。不過因棉質衣服在吸汗、舒適度方面存在優勢，寬松的衣服也比貼身的防曬效果好。此外，牛仔布防曬效果最佳，滌綸化纖的衣服防曬效果也不錯。

在常見的織物當中，滌綸、尼龍等材料對于紫外線的抵抗是最強的，其次才是純棉面料，而深受人們喜愛的天然絲綢和棉麻材質，雖然穿著舒適，但是對紫外線的遮蔽也往往是最弱的。

若以紫外線防護為主，推薦選擇混紡或帶有高分子聚合物涂層的衣物。但需要注意的是，國內尚無防曬服統一標準，市面上的防曬服效果未必優于黑色厚T恤。UPF大于30，且UVA透過率小于5%時，才能叫“防紫外線產品”，盡可能要選擇一些深色，面料紋理細膩，不會過于薄的防曬服。